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吃什么可以补充消化酶和益生菌
想要知道肠胃好不好，临沂尊龙凯时医药科技有限公司对于肠胃的基本判别是，是否有成型金黄色的大便 ，假如有 ，根本上问题不大。
假如不是 ，蔬菜中 ，有些粗纤维确实难以消化，比方笋类纤维太粗甚至会造成胃出血。
假如连软烂的菜叶消化不了。首要咀嚼是否充分。
第二，胃酸是否缺乏 ，假如是能够弥补盐酸甜菜碱。
第三，消化酶缺乏，能够适当弥补。
第四 ，肠道菌群是否紊乱 ，假如确实腹泻或便秘，或许大便不成型等等，能够考虑用益生菌 。不过单纯运用益生菌很难定制 ，最好同时运用益生元如菊粉、低聚糖等 。
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